Hautwissen Kompakt - Dein Ratgeber

3 unterschätzte Lebensmittel für reine Haut – wissenschaftlich erklärt

Leinsamen, Tomatenmark und Sauerkraut: Warum diese 3 Alltagslebensmittel Deiner Haut helfen – mit einfacher Praxisanleitung, Dosierungen und Studienlage.

Was ist Neurodermitis? Symptome, Ursachen & Behandlung einfach erklärt

Neurodermitis verständlich erklärt: typische Symptome, Auslöser, Diagnose und aktuelle Therapien – mit praktischen Alltagstipps und Checkliste.

Hautaufbau einfach erklärt: Schichten, Aufgaben & Pflege-Tipps – verständlich für Dich

Wie ist die Haut aufgebaut? Lerne Epidermis, Dermis & Unterhaut kennen, warum die Hautbarriere wichtig ist und welche Pflege wirklich hilft.

Ernährung & Hautgesundheit: So wirkt deine Ernährung auf die Haut – einfach erklärt

Wie beeinflusst Ernährung dein Hautbild? Verständlicher Guide zu Akne, Ekzemen, Falten, Nährstoffen und dem Darm-Haut-Achse-Effekt – mit alltagstauglichen Tipps.

Neurodermitis & Altersgruppen: Von Baby bis Senior – einfach erklärt

Ab wann tritt Neurodermitis auf, wie zeigt sie sich in jedem Alter – und was hilft? Der verständliche Guide für Eltern, Teens, Erwachsene & Senioren.

Neurodermitis-Ursachen einfach erklärt: Gene, Hautbarriere, Trigger – was wirklich dahintersteckt

Verstehe in 10 Minuten die Ursachen von Neurodermitis: Genetik (u.a. Filaggrin), Hautbarriere, Immunsystem, Umwelt-Trigger, Mikrobiom & Stress – klar und praxisnah.

Sonnenlicht und Hautgesundheit: Wie Du Deine Haut schützt & gleichzeitig von der Sonne profitierst

Was UV-Strahlung mit Deiner Haut macht, wie viel Sonne sinnvoll ist, was der UV-Index bedeutet & wie Du Dich mit SPF, Kleidung & Timing optimal schützt.